完全夜型な私。
夜寝る前は、完全に私の世界。誰のことも気にせずによくて、自由な時間。そんな時間にネットやらなんやら。
朝、眠くて起きられないんです！！（当たり前）
起きたとしても、日中眠くて眠くて。（当たり前）
運動もする気が起きず。できれば横になっておきたい。
しかし、、、運動不足が原因か、体型はもちろんのこと、健康診断でも完全な健康体でもなくなり、皮膚にも湿疹が出るようになってしまいました。
運動はできれば息子が学校に行ってる間に行いたい。
日中元気に過ごすには・・・
やはり・・・早寝だっ！（単純な発想笑）
というわけで、この二日間子どもたち（息子&夫）の寝る時間に合わせて21時台に寝てみました・・
するとどうでしょう！
朝スッキリ起きられる！
日中眠くない！！！
活動できる！
ブログ書く気になる！！笑
当たり前のことを綴ってきましたが、朝型最高なんじゃないか？
朝に運動して、健康な体とスッキリした体型を手に入れる！
朝に起きることを頑張るのではなく、夜寝ることを頑張りたい。
そして測りたくなる、歩数、睡眠の質！！！！
すでにApple Watchを持っている私。ただ、もうApple Watchも8年目に突入で電池の減りも早くなり、一日中使うためにも寝る時に充電するのがベストな感じ。フィットビット持っているのだけれど、日中両手くびにApple Watch、フィットビットつけるのもなぁ。
だからほしい。最近流行りのスマートリング！soxairingが気になる。
でもまずは、日中Apple Watch睡眠中フィットビットでやってみることに。今まで怖くて測れなかった（寝るの遅いのを目の当たりにしそうで）睡眠。怖がらずに測るんだ！！
朝型人間がかっこいいと思ったのは、最近始めたHelloTalkでメッセージしてる人が朝早く起きてジム行ったり歩いたりヨガしてるのをみてから。
これから「私、健康体ですけど何か？」ってドヤ顔するんだ！（しないけど）
コメント